Sandra Izbașa se antrenează cinci ore pe zi. Când și-a propus să revină în competiție dubla campioană olimpică

Sandra Izbașa se antrenează cinci ore pe zi. Când și-a propus să revină în competiție dubla campioană olimpică
  • Publicat:
  • Actualizat:

Dublă campioană olimpică, la Beijing 2008 și la Londra 2012, Sandra Izbașa (25 ani) își continuă pregătirea pentru a se alătura echipei feminine de gimnastică a României în vederea Jocurilor Olimpice de la Rio 2016.

Sportiva legitimată la Steaua respectă planul de pregătire gândit pe etape, pentru a evita accidentările, se antrenează zilnic în jur de cinci ore și își recuperează treptat integralele. „Pregătirea decurge normal, merg mai departe cu obiectivul de a prinde echipa și   de a concura. Vreau însă să iau totul treptat pentru că cel mai important este să fiu sănătoasă, acesta este principalul obiectiv, să pot concura sănătoasă. Acum lucrez mult pe forță, trebuie să ajung la nivelul în care pot duce toate integralele”, ne-a declarat Sandra.

Ea se pregătește în sala unde a făcut primii pași în gimnastică, la CSA Steaua, antrenamentul fiind format din o parte tehnică ce durează două ore și o parte ce se axează pe forță, care se întinde pe durata a trei ore: „În acest moment fac câteva elemente la sol, o bază de sărituri și câteva elemente la bârnă. Nu știu dacă voi putea pregăti două sărituri, pentru mine este important să am o săritură competitivă cu care să pot ajuta echipa. Revenirea a fost gândită pe etape, iar mulțumită voi fi în momentul în care voi putea prezenta un minim de integrale pe aparate”.

Sandra urmează să fie înscrisă de către oficialii Federației Române de Gimnastică în sistemul de control antidoping WADA, măsura fiind obligatorie cu șase luni înaintea intrării în concurs. Astfel, revenirea oficială în competiții se va face la Campionatul European de la Berna (Elveția) din 2016, programat între 25 mai și 5 iunie. „Ca să pot emite pretenții pentru Jocurile Olimpice și să mă pot bate pentru a prinde un loc în echipă, trebuie să merg la Europene cu cel puțin trei aparate, iar al patrulea să îl am în pregătire. Este un pic mai greu pentru că va interveni aceeași problemă ca și la Londra, echipa fiind formată din cinci gimnaste, iar Cătălina nefăcând paralele, automat trebuie să fac eu. Misiunea mea e un pic mai dificilă, pentru că practic trebuie să mă pregătesc ca și pentru individual compus”, a explicat ea.

Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
BREAKING! Doliu în trupa Proconsul! A murit Vali Petricenco
BREAKING! Doliu în trupa Proconsul! A murit Vali Petricenco
E scandal după ”lupta secolului”, Fury – Usyk! ”O mizerie absolută!”
E scandal după ”lupta secolului”, Fury – Usyk! ”O mizerie absolută!”
Ce s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de ani care mai avea doar 5 kilometri până ajungea acasă?! Nu el ar fi trebuit să fie la volanul mașinii în noaptea tragediei
Ce s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de ani care mai avea doar…
Horațiu Moldovan, spre Serie A! Serie impresionantă a lui Sassuolo, care defilează cu românul în poartă
Horațiu Moldovan, spre Serie A! Serie impresionantă a lui Sassuolo, care defilează cu românul în poartă
Andrei Ivan şi-ar putea face bagajele şi ar putea pleca de la Universitatea Craiova! Clubul cu care poate semna în această iarnă
Andrei Ivan şi-ar putea face bagajele şi ar putea pleca de la Universitatea Craiova! Clubul cu care poate semna în…
Gâlcă a câştigat din nou cu Craiova, dar a recunoscut:
Gâlcă a câştigat din nou cu Craiova, dar a recunoscut: "Presiunea rămâne. Există posibilitatea de a nu rămâne"
Singurul fruct care înlocuiește băuturile energizante. Se găsește în toate magazinele din România și 1 kg costă 7 lei
Singurul fruct care înlocuiește băuturile energizante. Se găsește în toate magazinele din România și 1 kg costă 7 lei
Scandal monstru după ce Aura Șova a câștigat Vocea României 2024. Acuzațiile dure au bombardat internetul: “Să vă fie rușine!”
Scandal monstru după ce Aura Șova a câștigat Vocea României 2024. Acuzațiile dure au bombardat internetul: “Să vă fie rușine!”
BANCUL ZILEI. Gigi Becali prinde pestisorul de aur:  - Sunt ăla cu 3 dorințe!
BANCUL ZILEI. Gigi Becali prinde pestisorul de aur: - Sunt ăla cu 3 dorințe!
Comuna de lângă Timişoara care vrea să concureze cu marile oraşe: 2 milioane de beculeţe luminează localitatea de sărbători.
Comuna de lângă Timişoara care vrea să concureze cu marile oraşe: 2 milioane de beculeţe luminează localitatea de sărbători. "Este…
DOVADA că extratereștrii au venit pe Pământ! Tehnologia lăsată în urmă
DOVADA că extratereștrii au venit pe Pământ! Tehnologia lăsată în urmă
Românul care a câştigat aproape 1 milion de euro în mai puţin de o săptămână! Viaţa i s-a schimbat complet
Românul care a câştigat aproape 1 milion de euro în mai puţin de o săptămână! Viaţa i s-a schimbat complet
Cuplul BOMBĂ al finalului de an! Vedeta PRO TV s-a combinat cu un coleg
Cuplul BOMBĂ al finalului de an! Vedeta PRO TV s-a combinat cu un coleg
Elena Udrea n-a mai rezistat. Anunț chiar din spatele gratiilor: Adio, dar rămân cu tine...
Elena Udrea n-a mai rezistat. Anunț chiar din spatele gratiilor: Adio, dar rămân cu tine...
El este André, băiețelul de 9 ani ucis în atentatul din târgul de Crăciun din Magdeburg, Germania. Mesajul sfâșietor al mamei sale
El este André, băiețelul de 9 ani ucis în atentatul din târgul de Crăciun din Magdeburg, Germania. Mesajul sfâșietor al…
Din nou doliu în muzica românească! Artistul a murit înainte de Crăciun
Din nou doliu în muzica românească! Artistul a murit înainte de Crăciun
Cele mai bune jocuri ale anului 2024
Cele mai bune jocuri ale anului 2024
Lovitură pentru TikTok. O ţară europeană interzice aplicaţia chineză / Şi în România au fost voci care au cerut suspendarea TikTok în urma alegerilor prezidenţiale
Lovitură pentru TikTok. O ţară europeană interzice aplicaţia chineză / Şi în România au fost voci care au cerut suspendarea…
TOP 5 decorațiuni auto care te lasă fără talon. Mare grijă de montezi pe mașină
TOP 5 decorațiuni auto care te lasă fără talon. Mare grijă de montezi pe mașină
Adi Nartea, despre finalul de sezon Iubire cu parfum de lavandă și Crăciunul în familie. Ce tradiții respectă an de an | Exclusiv
Adi Nartea, despre finalul de sezon Iubire cu parfum de lavandă și Crăciunul în familie. Ce tradiții respectă an de…
×